Fortbildung 2022: Gefühle und Emotionen in Balance

vom 1. bis 4. November 2022 in Hinterzarten im Schwarzwald

2022 - in der sechsten Fortbildung dieser Art - haben wir für Euch ein ganz besonders spannendes Thema mit überraschenden Einsichten „erforscht“: Gefühle und Emotionen!

In drei fröhlichen und aktiven Seminartagen in einem wunderschön gelegenen Gästehaus möchten wir Euch ganz erstaunliche Hintergründe und eine Reihe von praktischen Übungen vorstellen, was und wozu Gefühle und Emotionen überhaupt da sind, wie sich genauer wahrnehmen lassen und wie wir sie von anderen „Zuständen“ unterscheiden können, die wir unglücklicherweise oft für Gefühle halten. Und wie es durch das Einüben einer genaueren Wahrnehmung von Gefühlen und Emotionen gelingen kann, gerade in schwierigen Lebenssituationen oder unter Einfluss von Reizbarkeit und Ängsten, gelassen zu bleiben und das Gleichgewicht zu wahren.

Gemacht ist die Fortbildung für alle neugierigen, mutigen und interessierten AbsolventInnen, die mehr über ihre eigenen Gefühle und Emotionen erfahren möchten, und Möglichkeiten kennen lernen wollen,  künftig anders mit belastenden Empfindungen und Stimmungen umzugehen als bisher. TeilnehmerInnen mit viel Erfahrung im Coaching oder bei der Begleitung von Menschen könnten bestimmte Inhalte der Fortbildung für die Arbeit mit ihren Kunden umsetzen. 

Unsere vordergründige Absicht hinter der Fortbildung liegt jedoch in der Entwicklung eines besseren Verständnisses des Umganges mit den eigenen Stimmungen, Gefühlen und Emotionen. Etwas, das wir selbst, die Menschen und die Welt um uns herum sehr gut brauchen können, egal ob in beruflichen, familiären oder persönlichen Beziehungen.

Inhalte und Themenschwerpunkte:

Einführung in die Grundlagen von Gefühlen und Emotionen: Sichtweisen und Ansätze aus der Neurobiologie, den kontemplativen Wissenschaften und der Achtsamkeitslehre

Vorstellung und Üben von Möglichkeiten, wie sich die Wahrnehmung von Gefühlen und Emotionen im Alltag fördern und ein anderer Umgang damit kultivieren lässt

Praktische Übungs-Einheiten im Haus und im Freien zum Umsetzen, Erleben und Vertiefen der theoretischen Inhalte