Fortbildung 2016: Der ideale Seinszustand - mit Gehirnforschung zu Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gelassenheit

22. - 24. April 2016 in Elmstein (Pfälzer Wald)

Die meisten von uns haben als Sport-Mentalcoaches die Technik „ILZ“ – „den idealer Leistungszustand“ – als Möglichkeit kennen gelernt, das Entdecken, einüben und etablieren von (in erster Linie sportlicher) Leistungsfähigkeit fördernden Gestimmtheiten und Einstellungen auf der Grundlage der Neuroplastizität unseres Gehirns zu fördern. Wenn das möglich ist, warum sollten wir dann diese Möglichkeiten nicht auch ganz anders nutzen können?

Die Gehirnforschung – speziell WissenschaftlerInnen rund um Tanja Singer vom Max Plank Institut in Leipzig; den vom Mind&Life-Institut in Massachussetts (USA) ins Leben gerufenen Gruppierungen sowie der Diplombiologe und seit 30 Jahren buddhistischen Mönch Matthieu Ricard - hat inzwischen unzweifelhaft belegt, dass sich durch konsequentes Training die Entwicklung von für Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit essentiellen förderlichen Gestimmtheiten und Einstellungen einüben und festigen lassen.

So liegen für Arne und mich nun die nächste Schritte auf unserem Wege deutlich vor uns: zeitgemäßes „mentales Training“ zu nutzen, um zu wirklichem, andauerndem Wohlbefinden zu finden, zufriedener, einfühlsamer, freundlicher und gelassener zu werden und schlussendlich aus ganzen Herzen sagen zu können: ein wahrhaft „gutes Leben“ gelebt zu haben.

Themenschwerpunkte:
o Vorstellung aktueller wissenschaftlich belegter Studien und Ergebnisse zu Wohlbefinden förderlichen Gestimmtheiten und Einstellungen
o Techniken und Übungen zur Anwendung und Festigung förderlicher Faktoren
o Techniken und Übungen zum Umgang mit hinderlichen und Stress- oder Ärger auslösenden Faktoren