Petra Müssig und Arne Seeber Steinadler Seminare gehirnfreundlich lernen leben und trainieren
 

Trainingslehre - leicht gemacht!

Leichtverständliche Einführung in die Trainingslehre für aktive Menschen und solche die aktiver werden möchten

Bewegung macht Freude und kann – wenn man weiß worauf es dabei ankommt – zunehmend fit machen. Leider werden die Grundlagen eines gesunden, wohltuenden und geplanten Konditionsaufbau von den meisten Gesundheits-, Breiten- und ambitionierten Amateursportlern nicht bewusst angewendet, entweder weil sie gar nicht bekannt sind, oder weil die verfügbaren Informationen viel zu umfangreich, verwirrend und widersprüchlich sind, um sie ohne Unterstützung in der Praxis optimal umzusetzen.

In diesem Seminar vermitteln wir auf praxisnahe Art in Theorie und Praxis die Grundlagen der Trainingslehre, leicht verständlich und im (Sport-) Alltag umsetzbar. Dadurch können sich aktive Sportler und Menschen, die sich (wieder) mehr Bewegung in ihrem Leben wünschen; konkrete Anregungen holen, wie sie die eigene Trainingsgestaltung optimieren können.

Themenschwerpunkte: 

o   Definition und Abgrenzung von Gesundheits-, Breiten-, ambitionierten Amateur- und Leistungssportlern mit den entsprechenden Konsequenzen in der Trainingsplanung

o   Grundlagen der Trainingslehre (für Erwachsene): Biologie, Physiologie und Trainingssteuerung

o   Einfache Bewegungsprogramme planen, erstellen und durchführen oder begleiten können

o   Fehler in der Trainingsplanung von Gesundheits- und Breitensportlern sowie ambitionierten Amateursportlern erkennen können

o   in den Praxisteilen: einfache Fitness-Tests, alltagstaugliche Stabilisationsübungen, erfahren und vertiefen der Seminarinhalte in unterschiedlichen Bewegungseinheiten


Für wen? Für Einsteiger und Wiedereinsteiger in “ein Leben mit mehr Bewegung”; Sportler aller Leistungsstufen; Trainer, Übungsleiter, Teammanager, Guides oder Kursleiter aller Sportarten (in denen Kondition gefragt ist); Pädagogen, bereits tätige Berater oder Trainer im Gesundheitsbereich mit dem Wunsch nach mehr Hintergrundwissen im Bereich Bewegung oder bei der Trainingsbegleitung von Gesundheit-, Breiten- und ambitionierten Freizeitsportlern.

Termin 2018: Freitag, 19. Oktober 2018 ab 10:00 bis Sonntag, 21. Oktober 2018 um 18:00

Seminar-Ort: Ochsenhausen im Kreis Biberach an der Riß

Seminargebühr € 349,00

Weiterbildung: Bereits in der Beratung Tätige (Coaches, Trainer, Therapeuten vglb.), die das Seminar als Weiterbildungsmaßnahme nutzen möchten, können zum Abschluss eine entsprechende Teilnahmebestätigung erhalten.

Ausführliche Informationen: mailen wir Ihnen gerne zu, bitte rufen Sie uns an, nutzen Sie das Kontaktformular dieser Homeapage oder schicken Sie eine Email an petra(ät)petramuessig.de

Das Seminar "Trainingslehre - leicht gemacht" entspricht den Förderrichtlinien für die Vergebener staatlichen Bildungsprämie, informieren Sie sich unter nachstehendem Link,

ob Sie diese Prämie für sich in Anspruch nehmen können: www.bildungsprämie.de

 

Bisherige TeilnehmerInnen sagen:  

“Das Trainingslehreseminar war für mich Lernen durch Erleben. Die fachliche Kompetenz und der Spaß im Seminar ergeben eine perfekte Einheit, bei diesen Lehrmethoden und der nachhaltigen Betreuung bin ich gern “Schüler auf Lebenszeit“, Uwe Vogt von movethemind am Tegernsee

“Im Seminar wurden erst die theoretischen Hintergründe zu allen Aspekten der Kondition erklärt und diese konnten direkt im Anschluss auch selbst erfahren werden, wodurch es noch greifbarer wurde.” Thomas Grimm aus Kornwestheim

 
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