Petra Müssig und Arne Seeber Steinadler Seminare gehirnfreundlich lernen leben und trainieren
 

Trainingslehre - leicht gemacht!

Leichtverständliche Einführung in die Trainingslehre als Weiterbildung für aktive Menschen und solche die aktiver werden möchten

Bewegung macht Freude und kann – wenn man weiß worauf es dabei ankommt – zunehmend fit machen. Leider werden die Grundlagen eines gesunden, wohltuenden und geplanten Konditionsaufbau von den meisten Gesundheits-, Breiten- und ambitionierten Amateursportlern nicht bewusst angewendet, entweder weil sie gar nicht bekannt sind, oder weil die verfügbaren Informationen viel zu umfangreich, verwirrend und widersprüchlich sind, um sie ohne Unterstützung in der Praxis optimal umzusetzen.

In diesem Seminar vermitteln wir auf praxisnahe Art in Theorie und Praxis die Grundlagen der Trainingslehre, leicht verständlich und im (Sport-) Alltag umsetzbar. Dadurch können sich aktive Sportler und Menschen, die sich (wieder) mehr Bewegung in ihrem Leben wünschen; konkrete Anregungen holen, wie sie die eigene Trainingsgestaltung optimieren können.

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Themenschwerpunkte

  • Definition und Abgrenzung von Gesundheits-, Breiten-, ambitioniertem Amateur- und Leistungssport
  • Grundlagen der Trainingslehre (für Erwachsene): Biologie, Physiologie, Trainingssteuerung
  • Einfache Trainingspläne und Bewegungsprogramm selber planen, erstellen und durchführen oder begleiten können
  • Fehler in der Trainingsplanung von Gesundheits- und Breitensportlern sowie ambitionierten Amateursportlern erkennen und entsprechend beraten können
  • in den Praxisteilen: einfache Fitness-Tests, alltagstaugliche Stabilisationsübungen, Anwendung, Erfahren und vertiefen von Wissensinhalten in unterschiedlichen Bewegungseinheiten

Zielgruppe:
Einsteiger und Wiedereinsteiger in “ein Leben mit mehr Bewegung”, Sportler aller Leistungsstufen, Trainer, Übungsleiter, Teammanager, Guides und Kursleiter aller Sportarten (in denen Kondition gefordert wird); Pädagogen, bereits ausgebildete Berater oder Trainer im Gesundheitsbereich mit dem Wunsch nach mehr Hintergrundwissen im Bereich Bewegung oder bei der Trainingsbegleitung von Gesundheits-, Breiten- und ambitionierten Freizeitsportlern.
Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 16 Personen beschränkt.

Speziell für Mountainbiker-/innnen bieten wir übrigens einen Teil dieses Seminars im Mountainbike-Kurs “Fit tut gut! an, mehr Info dazu finden Sie HIER

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nächster Termin 2017

in Radolfzell am Bodensee
Freitag, den 20. Oktober 2017 um 10:00 bis Sonntag, den 22. Oktober 2017 um 16:00

Das Seminar Traininigslehre – leicht gemacht! entspricht den Förderrichtlinien für die Vergabe der staatlichen Bildungsprämie, informieren Sie sich HIER, ob Sie diese Prämie für sich in Anspruch nehmen können: www.bildungsprämie.de

Seminargebühr: € 349,00

Ausführliche Informationen:
mailen oder schicken wir Ihnen auf Anfrage gerne zu, bitte rufen Sie uns an, senden Sie uns eine E-Mail an petra@petramuessig.de oder nutzen Sie das Kontaktformular auf dieser Seite.

Individuelle Trainingsberatung

Sollte Ihnen der Termin unseres nächsten Seminars nicht passen, oder wenn Sie es vorziehen, dass wir uns einen Tag lang ganz individuell mit Ihnen zusammensetzen, ihnen dabei die für Sie relevanten Grundlagen vermitteln und mit Ihnen gemeinsam einen Bewegungs-/ Traininingsplan erstellen, der zu ihren aktuellen konditionellen Voraussetzungen, ihren Zielen und in ihren persönlichen Alltag passt: gerne!

Mehr Informationen darüber finden Sie etwas weiter oben auf unserer Homepage auf der Seite: Tun statt blubbern – Coaching, Beratung und Begleitung für aktive Menschen


 

Bisherige TeilnehmerInnen sagen:  

“Das Trainingslehreseminar war für mich Lernen durch Erleben. Die fachliche Kompetenz und der Spaß im Seminar ergeben eine perfekte Einheit, bei diesen Lehrmethoden und der nachhaltigen Betreuung bin ich gern “Schüler auf Lebenszeit“, Uwe Vogt von movethemind am Tegernsee

“Im Seminar wurden erst die theoretischen Hintergründe zu allen Aspekten der Kondition erklärt und diese konnten direkt im Anschluss auch selbst erfahren werden, wodurch es noch greifbarer wurde.” Thomas Grimm aus Kornwestheim

“Arne und Petra besitzen die Fähigkeit ein scheinbar komplexes und teils trockene Thema wie Trainingslehre lebendig, verständlichen und vor allem sehr anschaulich zu vermitteln. Die Theorie ist dabei nur der Türöffner für viele Praktische Möglichkeiten die sich daraus ergeben können. Das „ins tun kommen“ steht im Vordergrund und auch nach dem Seminar stehen die beiden gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn sich bei der eigenen praktischen Umsetzungen Fragen ergeben.” Martin Reinhardt von Höhenangst-adé

 
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