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Erfolg ist Kopfsache

Petra Müssig
Erfolg ist Kopfsache
Sportliche Herausforderungen meistern

160 Seiten, 70 Abbildungen
Format: 170×240, broschiert
mit einem Vorwort von Monika L. Birk
ISBN 978-3-613-50636-7
ca. € 19,95/sFr 34,90/€(A) 20,60
erscheint Ende September 2010 im Paul Pietsch Verlag, Stuttgart

Ambitionierte Sportler wünschen sich Erfolg, Zufriedenheit und optimale Leistungsfähigkeit. Leider gelingt es häufig gerade unter besonderen Herausforderungen nicht, Potential und Technik optimal abzurufen. Im Sport an seine persönlichen Grenzen gehen zu wollen setzt mehr voraus als das Training von Technik, Taktik und Kondition. Es erfordert eine bewusste und konstruktive Auseinandersetzung mit Körper, Gedanken, Gefühlen und Einstellungen sowie einen sorgsamen Umgang mit sich selbst und anderen.

 

Mit ihrer über 25-jährigen Berufserfahrung als Weltklassesportlerin, als Trainerin und Coach für Sportler plädiert die dreifache Snowboardweltmeisterin Petra Müssig für ein Umdenken im Sport. Anstatt auf eine Leistungssteigerung mit allen Mittel setzt sie auf Training mit Köpfchen: Durch mehr Wissen und Verständnis für biologische und physiologische Abläufe in Gehirn und Körper sowie konstruktiven Denk- und Sichtweisen lässt sich in allen Sportarten langfristige eine gesunde Leistungsfähigkeit erreichen.

 

Basierend auf langjähriger Erfahrung und Grundlagen aus Sportpsychologie, Neurowissenschaften, Trainingslehre und Mentalem Training vermittelt dieses Buch Hintergründe und Techniken zu:

·         Mut und Selbstvertrauen

·         Idealer Leistungszustand

·         Vorbereitung und Meistern besonderer Herausforderungen

·         Motivation und Zielsetzung

·         Gehirngerechtes Training von Technik und Taktik

·         Sport in unterschiedlichen Lebensstadien

·         8-Wochen Trainingsplan

 

Eine Fülle von praktischen, für viele Sportarten anwendbaren Beispielen macht dieses Buch zu einem umfassenden Ratgeber für aktive Sportler, Übungsleiter und Trainer auf der Suche nach optimaler sportlicher Leistungsfähigkeit, Selbstvertrauen, Zufriedenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Petra Müssig war mehrmalige Snowboardweltmeisterin, Gesamtweltcupsiegerin und Cheftrainerin des deutschen Snowboard-Nationalteams. Seit 1994 arbeitet sie als Coach für Sportler, in der Trainerausbildung, als Referentin und Dozentin für Sport, Schule und in Unternehmen. Sie leitet Kurse für mehr Selbstvertrauen beim Klettern und Mountainbiken, für Menschen mit Höhenangst sowie eine eigene Ausbildung zum Sportcoach.

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  Ausgedruckt am 28.06.2017 / 08:06